Praca z oddechem
wtorek, 10 Listopad 2009
Żyjemy w ciągłym pośpiechu i stresie. Zbyt wiele rzeczy nas rozprasza i nawet prawidłowy oddech okazuje się często trudny do wykonania. A przecież oddychanie to podstawa egzystencji! Towarzyszy nam on od pierwszych chwil życia. Oddech warunkuje nasze istnienie. Jego rytm zmienia się pod wpływem myśli i emocji. Kiedy odczuwamy coś intensywnie np. niepokój, instynktownie spłycamy, przyśpieszamy bądź wstrzymujemy oddech.